معدات الرياضة في الحدائق
تُصمم معدات الرياضة في الحدائق عادةً للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. تساعد هذه المعدات عادةً في ممارسة التمارين التي تعتمد على وزن الجسم. فيما يلي بعض المعدات الرياضية الشائعة الموجودة في الحدائق:
دراجات التمرين: تساعد دراجات التمرين الموجودة في الحدائق على ممارسة التمارين الهوائية. عادةً ما تعمل على تشغيل دواسة باستخدام وزن جسمك، مما يعمل على عضلات ساقيك.
محطات القوة: تسمح لك هذه المحطات بممارسة مجموعة متنوعة من تمارين القوة. غالبًا ما تستخدم لممارسة تمارين مثل تمرين القرفصاء، والسحب، والضغط، وغيرها من تمارين وزن الجسم.
ممرات الجري: تعد ممرات الجري الموجودة في الحدائق مثالية للأشخاص الذين يرغبون في الجري أو المشي. توجد علامات على طول المسار على مسافات مختلفة حتى تتمكن من الجري لمسافة تريدها.
أدوات التوازن: تساعدك هذه الأدوات على تحسين توازنك. غالبًا ما تستخدم للتمارين مثل المشي أو التزلج على الألواح أو تمارين التوازن.
مناطق تاي تشي أو اليوجا: توجد في بعض الحدائق مناطق مخصصة لممارسة تاي تشي أو اليوجا. تم تصميم هذه المناطق لتوفير السلام والهدوء العقلي.
تستخدم معدات الرياضة في الحدائق لتشجيع ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ومساعدة الناس على اعتماد أنماط حياة صحية. قد تختلف المعدات المتاحة في كل حديقة، لذا تأكد من التحقق من موقع الويب الرسمي للحديقة أو معلومات البلدية المحلية لمعرفة ما تقدمه حديقتك المحلية.
